顔のテカリ
顔のテカリにご用心!
いつも肌がテカっている。
化粧くずれがはげしい。
顔に脂が浮いている感じがする。
などの症状があると、テカリ顔かもしれません。
顔のテカリの原因は皮脂です。皮脂が過剰に分泌されて肌に溢れ出ている状態なのです。
では、なぜ皮脂が過剰に分泌されるのでしょうか？
暑さや湿度などの気候の関係もありますが、ストレスが皮脂の過剰分泌に大きく関係しています。人はストレスを感じると交換神経が緊張した状態になるので、皮脂の分泌を促進し続けます。
高カロリーの食べ物も皮脂の過剰分泌の原因です。
スナック菓子、から揚げなどの揚げ物、油をたくさん使った料理などは美味しいけれど脂っこくて、高カロリーです。このような食べ物は皮脂の分泌を増やすといわれています。
顔のテカリの対処法
では、どうすればテカテカ顔とさよならできるのか・・
ストレスを溜めない
ストレスを感じていると交感神経が緊張しているので、リラックスをして副交感神経を働かすことが大切だと思います。
そのためには睡眠が一番です。夏でも浴槽につかり身体をゆったりとさせて、十分な休息と睡眠を取りましょう。
洗顔のし過ぎに注意
顔がテカるのがいやで１日に何度も洗顔をしたり、毎日スクラブ石鹸で洗顔したりはＮＧです。皮脂をとりすぎて肌が乾燥して、皮膚の保護作用が働きかえって皮脂が増えてしまいます。皮脂はニキビを引き起こすこともあるので早めのケアをこころがけるといいと思います。
マイルドな洗顔を心がけてすすぎ残しのないようにしましょう。